Сертификационный курс
по Универсальной йоге
Online
Глубокая и сильная теория Йоги, мощная практика, сильнейшая энергетика Учителя, тысячи благодарных учеников, ставшие одними из лучших преподавателей Йоги и открывшие студии йоги по всему миру. Это всё – Универсальная Йога
С 1 по 30 мая 1, 2 и 3 часть Универсальной Йоги в формате Live вместе с Андреем Лаппа на русском языке – оставайтесь дома и учитесь у Мастера!
Впервые за всю историю - Online курс по Универсальной Йоге с Андреем Лаппа!
Используйте время уединения для собственного развития и профессионального роста!
С 1 по 30 мая три части Универсальной Йоги в формате Live вместе с Андреем Лаппа на русском языке – оставайтесь дома и учитесь у Мастера!
Вы экономите более 50% — отсутствуют расходы на перелёты, проживание и питание в другом городе/стране.
Полный курс с сертификацией состоит из 2 этапов:
1. Формат Online:
С 1 по 9 мая – первая часть курса
С 11 по 19 мая – вторая часть курса
С 21 по 30 мая – третья часть курса
10 и 20 мая – свободные дни для отдыха.
2. Формат Offline:
— практики с правками и йога с партнёром
— сдача экзамена (экзамен оплачивается отдельно – 6 000 рублей)
Этот этап проходится лично на любом курсе Андрея Лаппа в любой стране. Для него будет выделено 8 дней (даты будут определены позже).
В том случае, если вы не планируете получать сертификацию, то можете пройти только формат Offline.
Вы можете пройти все три части сразу или какие-то части по отдельности.
Курс включает
- теорию и практику Шива Наты
- практические занятия по Универсальной Йоге
- теория Универсальной Йоги
По окончании Online этапа курса в случае полного его прохождения выдается серебряный сертификат участника.
По окончании Online и Offline этапов курса, а также успешной сдачи экзамена, выдаются сертификаты Йога Альянса США на 100, 200 и 300 часов соответственно. Для получения сертификации необходимо пройти все этапы курса без пропусков. В случае пропуска любого дня, допуск до экзамена не предоставляется.
Серебряный сертификат участника
Сертификат Йога Альянса США
Серебряный сертификат участника
Сертификат Йога Альянса США
Содержание курса
ТЕМЫ ПЕРВОЙ ЧАСТИ ПРОГРАММЫ:
1. Суть, определение и цель Йоги на основе ее первоисточников. История Йоги.
Известные древние и современные школы и стили Йоги. Эволюция Йоги в разных странах мира.
2. Определение, основные понятия и отличительные особенности Универсальной Йоги.
Комплекс оболочек – Майя Кош.
3. Шива-Ната – Танец-Шивы – динамическая Йога. Древний и современный метод контроля внимания и освобождения сознания.
Цель и методы Танца Шивы. Полная структура тренировки первого уровня сложности.
4. Группы Асан.
5. Асаны — универсальная схема построения любых статических форм тела.
6. Осознание известных и создание новых Асан.
7. Универсальные правила расстановок, дотяжек и травмобезопасности в Асанах.
8. Отличительные особенности одной и той же Асаны в разных пространственных положениях.
9. Методы устранения не симметричного развития тела с помощью практики Асан.
10. Асаны, развивающие гибкость и их уровни сложности.
11. Асаны, развивающие статическую силу и их уровни сложности.
12. Асаны, развивающие равновесие и их уровни сложности.
13. Ориентация Асаны в пространстве.
14. Односекторные и комбинированные Асаны.
15. Все Асаны для расслабления и восстановления.
16. Все Асаны для Пранаям.
17. Все Асаны для Концентрации и Медитации.
18. Все Асаны для длительной Медитации с остановкой жизненных процессов.
19. Малакамб и Йога-Спорт — цели и причины возникновения.
20. Шавасана и Мрита-Мудра — универсальные методы контроля оболочек. Примеры схем расслабления. Разновидности техники абстрагирования и отключения оболочек.
21. Словарь санскрита для профессиональных преподавателей Йоги.
22. Калиграфия Йоги. Символика и грамматика Йоги. Универсальные правила работы с информацией.
ТЕМЫ ВТОРОЙ ЧАСТИ ПРОГРАММЫ:
23. Полная система Гималайской Виньясы — 16 групп Виньяс.
24. Осознание известных и создание новых Виньяс.
25. Иерархия уровней сложности Виньяс.
26. Движений Танца Шивы как Виньясы, соединяющие фрагменты Асан.
27. Анатомия Йоги.
28. Связь процесса дыхания (Пранаямы) с формами тела (Асанами), типами движения (Виньясами), уровнем сложности упражнений, психоэнергетическими доминантами (Расами) и состояниями сознания.
29. Правила разминки и эффективного развития всех направлений подвижности и гибкости.
30. Схемы тренировочных последовательностей.
31. Пространственные модели тренировочных последовательностей.
32. Цифровая балансировка тренировочных последовательностей.
33. Мандала-Йога.
34. Примеры тренировочных последовательностей, построенных на основе привязки к: структуре физического тела; психоэнергетической структуре; качествам стихий психоэнергетических центров (Чакр); процессам движения энергии Кундалини; законам восприятия и реакциям подсознания.
35. Связь заранее заданных тренировочных программ со спонтанными энергетическими движениями. Тантрические преимущества Танца Шивы, как метода контроля сознания.
36. Построение тренировочных последовательностей на основе взаимосвязанный мышечных групп. Принципы экономии времени тренировки: минимум времени – максимум эффективности.
37. Группы упражнений для чередования в тренировочных последовательностях. Углубленное изучение разновидностей тренировочных последовательностей и подстилей практики.
38. Подстили Универсальной Йоги. Методы преобразования стиля практики в зависимости от стартовой мотиваций.
39. Древние цели Йоги и современные методы их достижения. Провакация требуемых изменений за счет управления автоматическими реакциями организма.
40. Применение знаний о структуре человеческого существа для построения индивидуальных тренировочных программ, гармонично дополняющих и компенсирующих повседневные социальные действия.
41. Спонтанные движения тела, связанные с движением энергии и состояниями сознания.
42. Способы развития индивидуального неповторимого стиля Йоги.
43. Самостоятельное построение различных тренировочных последовательностей.
44. Восемь внутренних правил практики Универсальной Йоги.
45. Йога с партнером. Различные варианты практики с партнером.
Правила травмобезопасности различных видов практики Йоги с партнером.
46. Йога для женщин в период менструации, беременных и для детей разных возрастных групп.
47. Важные правила и примеры использования музыки в ходе проведения занятий Йоги.
48. Истинный Учитель. Значение земных учителей. Общность и различие между начинающими и опытными практикующими, йога-инструкторами, учителями, мастерами, святыми, пророками и богами. Духовное водительство и духовный паразитизм.
ТЕМЫ ТРЕТЬЕЙ ЧАСТИ ПРОГРАММЫ:
49. Все о Пранаямах. Группы дыхательных упражнений Йоги.
50. Бандхи, Мудры и Дришти, их группы и фунуции.
51. Модели циркуляции энергии в Асанах как Мудрах. Энергетические Микроорбиты и Макроорбиты.
52. Вайю – виды и функции основных и второстепенных энергий. Способы их сознательной активизации и использования в практике Йоги.
53. Чакры и Расы. Структура психоэнергетических центров и их связь с физическими органами, психоэнергетическими состояниями и социальными действиями. Применение Рас в ходе преподавания.
54. Мантры – универсальное значение звуковых в Йоге. Вибрационно-энергетические и смысловые коды.
55. Пратьяхара — методы отвлечение внимания.
56, Дхарана — методы устойчивого сосредоточения внимания.
57. Дхьяна — методы возврата внимания от внешних и внутренних объектов к субъекту.
58. Самадхи — равновесие и равностность сознания. Иерархия состояний сознания Самадхи.
59. Крийи – способы очищения всех оболочек всеми элементами. Группы Крий.
60. Яма — морально-этические правила поведения в Йоге и их связь с оболочками.
61. Нияма — правила личной дисциплины в Йоге и их связь с оболочками.
62. Шива-Ната – Танец-Шивы. Полная структура тренировки второго уровня сложности.
Последующие уровни практики.
63. Диета йоги. Двенадцать правил питания. Законы совместимости продуктов. Особенности ведической кулинарии. Гуны продуктов. Кармические уровни продуктов питания.
64. Общие понятия Йогатерапии.
65. Йога в сексе. Разновидности тантрических практик. Кама Сутры. Методы совершенствования и духовного прогресса в тантрическом сексе.
66. Малоизвестные практики Йоги: Пранаяма в воде, Пранаяма во время ходьбы, расслабление на бегу, всепогодная адаптация (закаливание); сознательный сон; сознательное пробуждение; концентрация на любых действиях; расслабление и восстановление не работе; недеяние в действии, разновидности динамических практик в Йоге.
67. Контроль мышления и искусство энергетического влияния на учеников тончайшими оттенками речи.
68. Оджаз — Сила Духа. Способы накопления энергии контроля.
Ежедневный график занятий 1 и 2 частей:
8:00-8:45 Практика Шива Наты
8:45-9:00 Перерыв
9:00-12:00 Практика разных последовательностей Асан, Виньяс и Пранаям
12:00-13:00 Перерыв на обед
13:00- 18:00 Лекции с двумя перерывами по 15 минут (точное время не фиксировано, но примерно через каждые полтора часа). Время начала лекций может меняться.
Поскольку 8 практических занятий будут исключены из Online курсов первой и второй частей, то вместо них по утрам будут проходить лекции.
В ходе третьей части программы сокращений не будет и лекции будут продолжаться до 18:30 каждый день.
Стоимость обучения
Стоимость одной части курса – 43 000 рублей.
Стоимость одной практики вместе с Шива Натой – 2 500 рублей.
Стоимость одной лекции – 3000 рублей.
Стоимость одного полного дня — 5000₽.
Стоимость только Шива Наты – 700 рублей.
При повторном прохождении курса – 33500 рублей.
Только практики или только лекции одной части – 22500 рублей.
Полная оплата за курс осуществляется до его начала. В случае пропуска любой практики или теории, а также отказа от участия в курсе после его начала ПО ЛЮБОЙ причине, оплата за курс НЕ возвращается.
Для участия в курсе вам потребуется:
- 2 коврика для йоги;
- устройство для просмотра видео, звук;
- скачать бесплатное приложение Zoom;
- книга Андрея Лаппа «Йога: традиция единения» в новой редакции.
Также вы можете узнать любую интересующую вас информацию о курсе у куратора Вероники Криницкой
Контакты и помощь
Вероника Криницкая
Друзья, меня зовут Вероника Криницкая и я с удовольствием помогу вам подготовиться к курсу по Универсальной Йоге. Я знаю, что всегда возникает множество вопросов и я готова на них ответить. Пишите мне в WhatsApp, Viber или Telegram, а также в сообщения любой социальной сети: VKontakte или Facebook.
Кроме того, вы будете общаться с участниками вашей части курса в групповом чате WhatsApp.
Правила участия в курсе:
установить бесплатное приложение ZOOM, зарегистрироваться под своими фамилией и именем, установить на аватарку портретное фото
во время прямой трансляции с Учителем: включить видео, отключить микрофон
все вопросы задаются в отведённое время в чате
обеспечить себе устойчивый интернет
Вести видео запись курса запрещено
по запросу организаторы предоставляют участникам аудио-запись курса
участвовать в курсе могут только оплатившие участники. В случае распространения записей курса участник, который это делает, исключается из курса навсегда
Cертификация возможна только при полном участии в курсе, поэтому уходить по своим делам во время трансляций запрещено. За этим будут вести контроль ассистенты
в случае пропуска каких-либо часов курса более 8 необходимо будет их пройти заново с оплатой
Полная оплата за курс осуществляется до его начала по каждой из частей. В случае пропуска любой практики или теории, а также отказа от участия в курсе после его начала ПО ЛЮБОЙ причине, оплата за курс НЕ возвращается
По окончании Online этапа курса в случае полного его прохождения выдается серебряный сертификат участника
По окончании Online и Offline этапов курса, а также успешной сдачи экзамена, выдаются сертификаты Йога Альянса США. Для получения сертификации необходимо пройти все этапы курса без пропусков. В случае пропуска любого дня, допуск до экзамена не предоставляется
для успешного прохождения курса рекомендуется не планировать работу или какую-либо параллельную деятельность |
Все материалы курса- интеллектуальная авторская собственность Андрея Витальевича Лаппа! Копировать, распространять и делиться этими материалами запрещено!