3-27 января 2021
Cертификационный курс

Universal
YOGA

Первый в России сертификационный курс по Йоге
Проводит автор методики - международный Учитель Андрей Лаппа
Ретритный центр «Папин Дом» пос. Туношна Ярославская область

Один Учитель

Одно Знание

Одна Йога

200 часов теории и практики Йоги напрямую от Учителя

С 3 по 27 января 2021 года Андрей Лаппа проведёт две части сертификационного курса по Универсальной Йоге в одном из лучших ретритных центров России «Папин Дом».

  • две части подряд: после успешной сдачи экзаменов по двум частям выдается сертификат с правом на преподавание;
  • вы можете пройти как одну часть, так и две части подряд;
  • уединенный центр рядом с рекой и лесом, 10 минут до Ярославля;
  • полное погружение в обучение без отвлечений;
  • организованное питание, комфортные условия для практики и проживания в ретритных комнатах на одного человека.

Что такое Универсальная Йога

Универсальная Йога – это полная система Йоги, которая даёт понимание практики от начального уровня до конечной реализации. В основе Универсальной Йоги лежит знание о древней ведической концепции оболочек и о ключевых законах преобразования этих оболочек. Методы Универсальной Йоги призваны помочь достичь равновесия на уровне каждой оболочки и между ними. Конечным состоянием Универсальной Йоги является достижение состояния Единства. Правила Универсальной Йоги:

  • кармическая свобода
  • сознательность
  • творчество
  • сострадание
  • эффективность
  • контроль
  • здоровье

В методике Универсальной Йоги собран весь доступный арсенал Йоги: Асаны и Виньясы, Пранаямы, Концентрация и Медитация, следование правилам Ямы и Ниямы, выполнение Шаткарм и Крий, методы подъёма Кундалини и методы достижения недвойственного состояния сознания. Применяя методы Универсальной Йоги, вы сможете следовать своей Дхарме и быть кармически свободными.

Как проходит обучение

В основе обучения Универсальной Йоге лежит идея передачи полноценного знания Йоги как жизни, а не только преподавания Асан на коврике. Важной частью является понимание личной практики и реализации индивидуума как Йогина. Для этого важно пройти всё обучение, начиная с первой части и до четвертой. Каждая следующая часть является логичным продолжением предыдущей и базируется на знаниях первых частей. В связи с этим, рекомендуется проходит части последовательно. Также и сама практика Йоги усложняется с каждой частью: как физически, так и психоэмоционально. Тело и нервная система должны быть подготовлены к более высоким ступеням практики.

Шива Ната — обязательная часть обучения, так как она работает с координацией и реакцией — характеристиками тела, которые в практике Асан не задействованы.

Физическая практика 1, 2 и 3 частей подразумевает определенный уровень владения телом и понимания биомеханики. Первая часть доступна для новичков. Вторая и третья требуют подготовки.

Энергетическая практика 3 и 4 частей требуют физической, ментальной, психической и энергетической подготовленности. О том, как это сделать, рассказывается в 1 и 2 частях курса.

Теория Универсальной Йоги представляет из себя глубинное изучение всех аспектов Йоги, Йоги как жизни, всех аспектов жизни через Йогу.

 

Для того, чтобы успешно пройти обучение Универсальной Йоге, желательно полностью отвлечься от мирских забот, от быта и привычного уклада жизни, полностью посвящая себя обучению.

Программа курса

Открыть описание программы 1 части

1. Суть, определение и цель Йоги на основе ее первоисточников. История Йоги.
Известные древние и современные школы и стили Йоги. Эволюция Йоги в разных странах мира.
2. Определение, основные понятия и отличительные особенности Универсальной Йоги.
Комплекс оболочек – Майя Кош.
3. Шива-Ната – Танец-Шивы – динамическая Йога. Древний и современный метод контроля внимания и освобождения сознания.
Цель и методы Танца Шивы. Полная структура тренировки первого уровня сложности.
4. Группы Асан.
5. Асаны — универсальная схема построения любых статических форм тела.
6. Осознание известных и создание новых Асан.
7. Универсальные правила расстановок, дотяжек и травмобезопасности в Асанах.
8. Отличительные особенности одной и той же Асаны в разных пространственных положениях.
9. Методы устранения не симметричного развития тела с помощью практики Асан.
10. Асаны, развивающие гибкость и их уровни сложности.
11. Асаны, развивающие статическую силу и их уровни сложности.
12. Асаны, развивающие равновесие и их уровни сложности.
13. Ориентация Асаны в пространстве.
14. Односекторные и комбинированные Асаны.
15. Все Асаны для расслабления и восстановления.
16. Все Асаны для Пранаям.
17. Все Асаны для Концентрации и Медитации.
18. Все Асаны для длительной Медитации с остановкой жизненных процессов.
19. Малакамб и Йога-Спорт — цели и причины возникновения.
20. Шавасана и Мрита-Мудра — универсальные методы контроля оболочек. Примеры схем расслабления. Разновидности техники абстрагирования и отключения оболочек.
21. Словарь санскрита для профессиональных преподавателей Йоги.
22. Калиграфия Йоги. Символика и грамматика Йоги. Универсальные правила работы с информацией.

Открыть описание программы 2 части

23. Полная система Гималайской Виньясы — 16 групп Виньяс.
24. Осознание известных и создание новых Виньяс.
25. Иерархия уровней сложности Виньяс.
26. Движений Танца Шивы как Виньясы, соединяющие фрагменты Асан.
27. Анатомия Йоги.
28. Связь процесса дыхания (Пранаямы) с формами тела (Асанами), типами движения (Виньясами), уровнем сложности упражнений, психоэнергетическими доминантами (Расами) и состояниями сознания.
29. Правила разминки и эффективного развития всех направлений подвижности и гибкости.
30. Схемы тренировочных последовательностей.
31. Пространственные модели тренировочных последовательностей.
32. Цифровая балансировка тренировочных последовательностей.
33. Мандала-Йога.
34. Примеры тренировочных последовательностей, построенных на основе привязки к: структуре физического тела; психоэнергетической структуре; качествам стихий психоэнергетических центров (Чакр); процессам движения энергии Кундалини; законам восприятия и реакциям подсознания.
35. Связь заранее заданных тренировочных программ со спонтанными энергетическими движениями. Тантрические преимущества Танца Шивы, как метода контроля сознания.
36. Построение тренировочных последовательностей на основе взаимосвязанный мышечных групп. Принципы экономии времени тренировки: минимум времени – максимум эффективности.
37. Группы упражнений для чередования в тренировочных последовательностях. Углубленное изучение разновидностей тренировочных последовательностей и подстилей практики.
38. Подстили Универсальной Йоги. Методы преобразования стиля практики в зависимости от стартовой мотиваций.
39. Древние цели Йоги и современные методы их достижения. Провакация требуемых изменений за счет управления автоматическими реакциями организма.
40. Применение знаний о структуре человеческого существа для построения индивидуальных тренировочных программ, гармонично дополняющих и компенсирующих повседневные социальные действия.
41. Спонтанные движения тела, связанные с движением энергии и состояниями сознания.
42. Способы развития индивидуального неповторимого стиля Йоги.
43. Самостоятельное построение различных тренировочных последовательностей.
44. Восемь внутренних правил практики Универсальной Йоги.
45. Йога с партнером. Различные варианты практики с партнером.
Правила травмобезопасности различных видов практики Йоги с партнером.
46. Йога для женщин в период менструации, беременных и для детей разных возрастных групп.
47. Важные правила и примеры использования музыки в ходе проведения занятий Йоги.
48. Истинный Учитель. Значение земных учителей. Общность и различие между начинающими и опытными практикующими, йога-инструкторами, учителями, мастерами, святыми, пророками и богами. Духовное водительство и духовный паразитизм.

Открыть расписание занятий и экзаменов

Расписание 1 части:
Заезд в «Папин дом» 2 января после 12:00
С 3 по 12 января — программа курса, теория + практика
8:00 -8:45 Шива Ната
9:00-12:00 практика последовательностей Асан, Виньяс и Пранаям
12:00-14:00 обед
14:00-19:00 лекция
19:00 ужин

13 января подготовка к экзамену

14 января
10:00 — 12:30 практический экзамен
12:30 — 14:30 обед
14:30 — 18:00 теоретический экзамен
19:00 праздничный ужин, выдача сертификатов

15 января до 12:00 отъезд участников первой части.

Расписание 2 части:
15 января после 12:00 заезд участников второй части.
С 16 по 25 января — программа курса, теория + практика
8:00 -8:45 Шива Ната
9:00-12:00 практика последовательностей Асан, Виньяс и Пранаям
12:00-14:00 обед
14:00-19:00 лекция
19:00 ужин

26 января подготовка к экзамену

27 января
10:00 — 12:30 практический экзамен
12:30 — 14:30 обед
14:30 — 18:00 теоретический экзамен
19:00 праздничный ужин, выдача сертификатов
28 января до 12:00 отъезд участников второй части.

Внимание! Сдача экзамена и выдача сертификатов осуществляется только в обозначенные дни и время, отъезд раньше не гарантирует получение сертификатов.

  • Мастер спорта СССР по плаванию
  • Практикует йогу 41 год.
  • Преподаёт йогу 31 год.
  • Учился у известных учителей йоги, таких как Б.К.С. Айенгар, был первым русскоязычным учеником Шри К. Паттабхи Джойса, обучался в школе Вишнудевананды в Дели, у Т.К.В. Десикачара (сына Шри Т. Кришнамачарьи), Б.Н.С. Айенгара; практиковал различные виды медитации, прошёл инициацию и принял саньясу в ашраме Бхагавана Раджниша-Ошо в Пуне.
  • Учился не только у всемирно известных авторитетов йоги, но и у других, менее знаменитных, однако подчас более авторитетных и безупречных учителей и садху, расширяя и углубляя свои знания о практике и духовности Традиции Йоги.
  • Неоднократно лично встречался с Его Святейшеством Далай Ламой в его резиденции в Дхарамсале и получил его благословение.
Подробнее об А.В. Лаппа
  • Прошел ознакомительное обучение древнеиндийскому воинскому искусству Каларипайят в Тривендраме и древним стилям индийского танца Бхарата Натьям в Мадрасе и Одисси в Киеве у индийского мастера стиля Одисси — Пратибхи Джены.
  • Получил ряд традиционных буддийских инициаций линии Карма Кагью от Чёдже Ламы Фунцок в Гималаях. Сейчас Андрей Витальевич продолжает тантрические практики под руководством Ламы Фунцок.
  • В 1998 году посольство Индии в Украине официально рекомендовало Андрея Лаппу как «преподавателя йоги, обладающего необходимой квалификацией для проведения курсов повышения квалификации по йоге для преподавателей медицинских и физкультурных вузов».
  • Разыскал pедкие йогические техники, исследовал и всесторонне развил теорию и практическую методику Танца Шивы — древнеиндийского шиваитского искусства йоги, ставшего основой для раннебуддийских южнокитайских стилей единоборств.
  • Является автором книги «Йога: Традиция Единения», вступительной части сборника «Динамические практики в классической йоге» и описания третьего комплекса упражнений Тенсегрити. Принимал участие в подготовке фотоматериалов и редактировании книг «Кундалини-Тантра» и «Кундалини — энергия трансформации».
  • Является автором Асан для рук.

Андрей
Витальевич
Лаппа

Стоимость курса

Стоимость одной части:

50 000 ₽

Предоплата 10 000 рублей

предоплата не возвращается по любым причинам и замораживается в случае введения карантина из-за коронавируса и запрета на проведение массовых мероприятий. Замороженная предоплата может быть перенесена на любой другой оффлайн или онлайн курс Андрея Лаппа.

Скидки на обучение:

При раннем внесении предоплаты в размере 10 000 руб. СКИДКИ:

до 31.11.2020 стоимость

45 000 ₽

после 31.11.2020 стоимость

48 000 ₽

Стоимость экзамена

6000 ₽

Вы можете посетить отдельно лекции и/или практики курса.

Повторное прохождение курса — 35 000₽
Посещение только практик или лекций отдельно одной части — 28 000₽
Разовое посещение одного дня — 5 800₽
Разовое посещение только практики или теории — 3 000₽
Оплата за курс после её внесения не возвращается по любым причинам.

Проживание и питание

«Папин дом» — это загородный ретритный центр, созданный специально для проведения семинаров и курсов по йоге. Охраняемая загородная территория, расположенная в 25 км от Ярославля, спуск к реке Туношонка, оборудованные очень большие светлые залы, индивидуально подобранное меню от шеф-повара центра — идеальное место для полного погружения в йогу. Условия проживания для всех одинаковые: ретритные комнаты на одного человека. В случае, если вы хотите приехать с семьей, для вас есть 2, 3 и 4-местный номер.

Стоимость проживания в ретритной комнате на одного человека:
Только первая часть 1930х13=25 100 руб. (цена выше из-за праздничных дней)
Только вторая часть 1150х13=14 950 руб.
Две части подряд 40 050 руб.

Стоимость двухразового вегетарианского питания обед и ужин: 600 рублей/день.
Завтрак 200 рублей.

Проживание в семейных номерах обсуждается индивидуально.

Для жителей Костромы и Ярославля:
Пребывание на территории центра без проживания 500 руб/сутки, вегетарианский обед 350 руб.

Как доехать до «Папиного дома»
1. Доехать любым способом до Ярославля: самолет, поезд, электричка, на машине, на автобусе.
2. Такси от Ярославля до Туношны 350 рублей.

Рекомендуемый список литературы

  1.  Андрей Лаппа «Йога – традиция единения», приобрести можно на Ozon;
  2.  Андрей Лаппа, Вероника Криницкая «Универсальная Висама Вритти Мандала Йога», приобрести можно у Вероники, напишите в любой мессенджер по телефону 89109506190, доставка почтой России по всему миру;
  3.  «Йога Сутры» Патанджали, перевод и комментарии Свами Сатьянанды Сарасвати, также перевод Свами Вивекананды, доступна онлайн;
  4.  «Хатха Йога Прадипика», «Гхеранда Самхита», перевод А. Ригина «Путь Шивы», а также комментарии Свами Муктибодхананды Сарасвати и Свами Сатьянанда Сарасвати, доступна онлайн;
  5.  Шри Б.К.С. Айенгар «Прояснение Йоги (Йога Дипика)», приобрести можно на Ozon;
  6.  Свами Сатьянанда Сарасвати «Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха», доступна онлайн;
  7.  Т.К.В.Дешикачар «Сердце Йоги. Совершенствование индивидуальной практики», доступна онлайн;
  8.  Андрэ ван Лисбет «Пранаяма. Путь к тайнам йоги», доступна онлайн.

Контакты и помощь

Вероника Криницкая

Друзья, меня зовут Вероника Криницкая и я с удовольствием помогу вам подготовиться к поездке на курс по Универсальной Йоге. Я знаю, что всегда возникает множество вопросов и я готова на них ответить. Пишите мне в WhatsApp, Viber или Telegram, а также в сообщения любой социальной сети: VKontakte или Facebook. Кроме того, вы будете общаться с участниками вашей части курса в групповом чате WhatsApp.

По всем вопросам

Телефон: +79109506190 Whats’App, Telegram, Viber +79109506190

Группы в соц сетях:

Universal yoga

Регистрация на курс

После регистрации мы свяжемся с вами, а также добавим в групповой чат учеников, где будем помогать по любым вопросам курса.